Si vous avez déjà suivi un cours de yoga ou de méditation, eu une séance de guérison énergétique comme le reiki ou simplement regardé des vidéos en ligne sur ces sujets, vous avez sans aucun doute entendu parler des chakras et du rôle qu’ils jouent dans le flux d’énergie dans votre corps.

Vous avez peut-être également appris qu’il est important de garder vos chakras ouverts ou débloqués.

Mais que sont exactement les chakras et comment affectent-ils votre bien-être physique et émotionnel ?

Dans cet article, nous examinerons de plus près vos principaux chakras. Nous vous expliquerons également l’impact que ces centres énergétiques peuvent avoir sur votre esprit et votre corps, ainsi que la façon de les garder « ouverts » afin de favoriser le bien-être physique, mental et émotionnel.

Que sont les chakras ?

En sanskrit, le mot « chakra » signifie « disque » ou « roue » et fait référence aux centres énergétiques de votre corps. Ces roues ou disques d’énergie tournante correspondent chacun à certains faisceaux nerveux et organes majeurs.

Pour fonctionner au mieux, vos chakras doivent rester ouverts ou équilibrés. S’ils sont bloqués, vous pouvez ressentir des symptômes physiques ou émotionnels liés à un chakra particulier.

Il y a sept chakras principaux qui courent le long de votre colonne vertébrale. Ils commencent à la racine ou à la base de votre colonne vertébrale et s’étendent jusqu’à la couronne de votre tête. Cela dit, certaines personnes pensent que vous avez au moins 114 chakras différents dans le corps.

Les chakras les plus souvent mentionnés sont les sept principaux que nous explorerons plus en détail ci-dessous.

Quels sont les 7 chakras principaux ?

Le système de chakra fait référence aux centres d’énergie que nous avons dans notre corps. Il y a sept chakras majeurs, chacun dans un endroit spécifique le long de votre colonne vertébrale. Regardons chacun de plus près.

  • Chakra racine

Le chakra racine, ou Muladhara, est situé à la base de votre colonne vertébrale. Il vous fournit une base ou une fondation pour la vie et vous aide à vous sentir enraciné et capable de relever les défis. Votre chakra racine est responsable de votre sentiment de sécurité et de stabilité.

  • Chakra sacré

Le chakra sacré, ou Svadhisthana, est situé juste en dessous de votre nombril. Ce chakra est responsable de votre énergie sexuelle et créative. Il est également lié à la façon dont vous vous connectez à vos émotions ainsi qu’aux émotions des autres.

  • Chakra du plexus solaire

Le chakra du plexus solaire, ou Manipura, est situé dans la région de votre estomac. Il est responsable de la confiance et de l’estime de soi, ainsi que de vous aider à vous sentir en contrôle de votre vie.

  • Chakra du cœur

Le chakra du cœur, ou Anahata, est situé près de votre cœur, au centre de votre poitrine. Il n’est pas surprenant que le chakra du cœur concerne notre capacité à aimer et à faire preuve de compassion.

  • Chakra de la gorge

Le chakra de la gorge, ou Vishuddha, est situé dans votre gorge. Ce chakra a à voir avec notre capacité à communiquer verbalement.

  • Chakra du troisième œil

Le chakra du troisième œil, ou Ajna, est situé entre vos yeux. Vous pouvez remercier ce chakra pour un fort instinct intestinal. C’est parce que le troisième œil est responsable de l’intuition. C’est aussi lié à l’imagination.

  • Chakra de la couronne

Le chakra de la couronne, ou Sahasrara, est situé au sommet de votre tête. Votre Sahasrara représente votre connexion spirituelle avec vous-même, les autres et l’univers. Cela joue également un rôle dans le but de votre vie.

Qu’est-ce que cela signifie si un chakra est bloqué ou déséquilibré ?

Il peut y avoir un épuisement du flux d’énergie ou trop d’activité énergétique dans un chakra – chacun se manifestera par des résultats différents. Quand un chakra est pauvre en énergie, vous aurez du mal à exprimer les qualités particulières associées à ce chakra.

Quand un chakra est hyperactif, les qualités sont une force dominante dans la vie de la personne. Cela peut avoir des effets à la fois physiques et émotionnels.

Par exemple, le premier chakra concerne la sécurité, la survie et le fondement de notre vie. S’il est sous-actif, cela peut apparaître comme une dépression et une insécurité. S’il y a trop d’énergie, cela peut se manifester comme de l’intrépidité sans précaution ni accumulation parce que vous avez besoin de plus pour vous sentir en sécurité.

Un chakra bloqué peut-il affecter votre santé ?

En général, l’emplacement du chakra déséquilibré peut affecter les parties de votre corps à proximité immédiate de ce chakra. Cela comprend vos organes, os, articulations et tissus à proximité de cette zone.

Psychologiquement, les déséquilibres dans les chakras peuvent provoquer un déséquilibre émotionnel. Cela peut entraîner une augmentation de la colère, de la tristesse, de la peur ou de l’indécision. Il est important de prêter attention aux sensations psychologiques et physiologiques car elles peuvent s’informer mutuellement et découvrir la cause profonde de l’expérience.

Subir trop de stress – physiquement ou mentalement – peut entraîner un déséquilibre d’un ou plusieurs chakras. Des habitudes personnelles telles qu’un mauvais alignement physique ou une mauvaise posture, une alimentation malsaine ou un comportement autodestructeur peuvent entraîner un déséquilibre d’un chakra.

Un déséquilibre prolongé pouvait entraîner des maladies physiques et des maladies, des problèmes musculo-squelettiques et des problèmes de santé mentale tels que la dépression ou l’anxiété.